De Ce Niacinamidele Sunt Esențiale pentru tenul tau?

Ce Sunt Niacinamidele?

Niacinamidele reprezintă o formă de vitamina B3, esențială pentru sănătatea pielii. Ele sprijină funcția pielii prin îmbunătățirea texturii, calmarea iritațiilor și menținerea hidratării. Solubile în apă, sunt ușor de integrat în produsele cosmetice.¹

Beneficiile Niacinamidelor pentru Piele

• Calmează inflamațiile și roșeața – Benefice pentru pielea sensibilă, inclusiv pentru acnee și rozacee.²

• Îmbunătățesc textura pielii – Uniformizează nuanța pielii și reduc aspectul porilor dilatați.³

• Hidratează intens – Sprijină bariera naturală a pielii, prevenind uscăciunea.³

• Reduc petele pigmentare – Inhibă transferul de melanină, uniformizând tonul pielii.⁴

• Susțin fermitatea pielii – Stimulează producția de colagen pentru reducerea ridurilor.⁴

• Controlează sebumul – Ajută la reglarea producției de ulei, fiind ideale pentru pielea grasă.⁵

Cercetările arată că produsele cu o concentrație de 5% niacinamidă sunt cele mai eficiente și bine tolerate.  (Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology).⁶

Niacinamidele sunt potrivite pentru toate grupele de vârstă, genurile, tipurile de piele și preocupările legate de îngrijirea pielii, fiind un ingredient extrem de versatil.

• Adolescenți și tineri adulți: Proprietățile sale antiinflamatorii o fac eficientă în gestionarea acneei ușoare spre moderate.
• Femei însărcinate și care alăptează: Niacinamidele sunt sigure de utilizat în timpul sarcinii și alăptării, fără dovezi că ar dăuna bebelușului nenăscut sau celui alăptat.
• Persoane de vârstă mijlocie: Ajută la reducerea stresului oxidativ, la îmbunătățirea hiperpigmentării și la tratarea melasmei.
• Persoane în vârstă (50+ ani): Niacinamida hidratează pielea, calmează uscăciunea și mâncărimile și îmbunătățește elasticitatea, fiind ideală pentru pielea matură.

Acest ingredient este potrivit pentru toate tipurile de piele—uscată, grasă sau mixtă—și este deosebit de benefic pentru pielea inflamată, predispusă la acnee sau afectată de eczeme.²

Cum să Integrezi Niacinamidele în Rutina de Skincare,

• Măști hidratante: Măștile cu niacinamidă hidratează, calmează și uniformizează pielea, potrivindu-se oricărui tip de ten. Folosirea de 1-2 ori pe săptămână îți îmbunătățește rutina de skincare!

• Seruri: Se aplică după curățare și înainte de hidratare.

• Creme și loțiuni: Utilizate zilnic pentru menținerea sănătății pielii.

• Combinarea cu alte ingrediente: Compatibile cu acidul hialuronic sau vitamina C.

• Testare graduală: Începe cu concentrații mici (1-5%) pentru a evita sensibilizarea.⁵

1. Ten gras și acneic

• Beneficii: Niacinamidele ajută la reglarea producției de sebum, reducând aspectul lucios al pielii și prevenind blocarea porilor. De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii, ceea ce o face ideală pentru pielea predispusă la acnee.

• Cum să o folosești: Include un ser cu niacinamidă (5%-10%) în rutina zilnică, după curățare și tonifiere.

• Recomandare de produs: Un ser cu propolis, niacinamide, extract de centella, 0.05 acid salicilic și aloe vera.

Ser Propolis, Georganic

2. Ten uscat și deshidratat

• Beneficii: Niacinamidele întăresc bariera pielii, ajutând la reținerea umezelii și prevenind descuamarea. Totodată, stimulează producția de ceramide, esențiale pentru o hidratare optimă.

• Cum o folosești: Alege produse care combină niacinamida cu acid hialuronic sau alte ingrediente hidratante. Aplică dimineața și seara, înainte de cremă.

• Recomandare de produs: O loțiune hidratantă cu niacinamidă și ceramide.

Loțiune Tonică Hawaiian Deep Sea

3. Ten sensibil și predispus la roșeață

• Beneficii: Datorită proprietăților calmante și antiinflamatorii, niacinamida reduce roșeața și iritația. Este bine tolerată chiar și de pielea sensibilă.

• Cum să o folosești: Începe cu o concentrație mai mică (2%-5%) și crește treptat, dacă pielea reacționează bine.

• Recomandare de produs: Un ser sau cremă calmantă cu niacinamidă, fără parfum sau alcool.

Crema hidratantă cu Lapte de Capră

4. Ten matur

• Beneficii: Niacinamidele ajută la estomparea liniilor fine și a ridurilor, îmbunătățind elasticitatea pielii. De asemenea, reduc petele pigmentare, oferind un aspect mai luminos și uniform.
• Cum să o folosești: Aplică niacinamida în rutina de dimineață, împreună cu un produs cu SPF pentru a preveni noi daune provocate de soare.
• Recomandare de produs: O cremă anti-îmbătrânire care combină niacinamida cu Adenosine sau cu Vitamina C.

SKINMISO CREMA DE NOAPTE PORE ZERO 80G

SKINMISO CREMA CU VITAMINA C PURA

Cum să integrezi niacinamida în rutina de skincare?

Dimineața: Aplică niacinamida după curățare și tonifiere, înainte de crema hidratantă și protecția solară.

Seara: Folosește niacinamida după curățare și, eventual, în combinație cu retinol, deoarece ajută la reducerea iritației cauzate de acesta.

Precauții

• Evită combinarea imediată cu acizi exfolianți puternici.⁵
• Beneficiile devin vizibile în timp, deci este importantă utilizarea regulată.

Niacinamidele sunt ingrediente versatile, ideale pentru îmbunătățirea texturii și tonului pielii, reducerea inflamațiilor și hidratarea intensă. Integrarea lor în rutina de îngrijire poate contribui semnificativ la o piele sănătoasă și luminoasă.

Surse:

1- https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1534/niacinamide 

2- https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/niacinamide 

3- https://www.webmd.com/beauty/what-to-know-about-niacinamide-skin-care 

4- https://med.ro/dermatologie/niacinamide-beneficii/?utm_source 

5- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11047333/ 

6 - https://jcadonline.com/comparison-benzoyl-peroxide-niacinamide-acne/